Krenkelse av holdning og forebygging | NO.ladyjournal.eu
Kids

Krenkelse av holdning og forebygging

Krenkelse av holdning og forebygging

Barn på vei til å vokse hundrevis av forskjellige lurer farer og vanskeligheter. Inkludert svært vanlig brudd på holdning. Er ikke alltid foreldrene gi det nok betydning i den feilaktige troen på at problemet vil forsvinne av seg selv, etter hvert som barnet vokser. Og forgjeves - ofte dårlig holdning den mest negativ innvirkning på helsen til barnet. Ja, og det alene vil ikke forsvinne. Derfor, i noe tilfelle kan ikke ignorere dette problemet. Dette er hva som vil bli diskutert i denne artikkelen - et brudd på holdning og forebygging.

Og alle foreldre vet, i prinsippet, at en slik holdning? Legene kaller dette begrepet fast stilling av menneskekroppen i oppreist stilling. Holdning er en svært viktig indikator på generelle helse. Dessuten - alvorlige holdningsforstyrrelser er separate sykdommer som krever rask, langvarig og alvorlig behandling.

En av de mest vanlige lidelser i stilling - er en skoliose (krumning av ryggraden i hvilken som helst retning). Tragisk, er medisinsk statistikk veldig skuffende - skoliose oppstår i 10% prosent av grunnskoleelevene, 30% av ungdomsskole elever og 79% av high school-elever (!). Enig, en skremmende figur.

load...

Årsakene til denne sykdommen er veldig, veldig mye. I noen tilfeller er skoliose en direkte konsekvens av bein sykdommer og skader. Også til tider - men veldig sjelden - Skoliose er en medfødt sykdom. Men alle disse grunner er det ikke mer enn en tredjedel av alle tilfeller.

Oftest skoliose er en ervervet sykdom og dens årsak er den svakhet av ryggmusklene. Svært ofte foreldre ubevisst, bidrar til at barnet brøt en normal holdning. De rett og slett skape et miljø som er svært bidrar til utvikling av sykdommen.

Årsakene som utløser feil holdning

Det første som bør gjøre foreldre - er å ta hensyn til hele livsstilen til barnet. Vi bør ikke miste av syne selv de mest mindre nyanser - et brudd på holdning kan skje raskt. Og vi vil vise deg hva det er nødvendig å betale maksimal oppmerksomhet:

load...
  • Arbeidsplass barn

Det er viktig at barnet arbeidsplass er riktig utstyrt. Den første - det er en fest. Ideelt for å matche veksten av barnet. Hvis evnen til å endre møbler hvert år du ikke gjør det, så i hvert fall setter puten på stolen. Deretter - stolen. Barnet må ikke sitte, bena dinglende - de må hvile på gulvet.

Selvfølgelig betyr det ikke alltid kommer til å gjøre det i skolepulten jevn vekst av barnet. Men selv hjemme, må han sitte riktig - det vil fjerne en betydelig del av den unødvendige belastningen på barnets rygg muskler. Tross alt, er barnet utviklet muskelsystemet ikke godt.

  • Iført en vektløfting

Sterk utløsende faktor er også bære en baby vekter, særlig i en hånd. Som regel alle barn har å bære til skolen hver dag en tung portefølje. Det synes å gjøre noe med det ikke kan være noe. Men faktisk, kan du - kjøpe et barn en god ortopedisk ryggsekk. Oppmuntre barnet til å bruke den som står bak - det vil fordele jevnt alvorlighetsgrad.

Du kan også prøve å sørge for at en del av læremidler barnet kan forlate skolen. Har andre foreldre til å kjøpe skap i klassen hvor barna vil være i stand til å sette noen av sine ting. Som regel betyr skolens administrasjon ikke utelukker lignende, spesielt hvis du vil være i stand til å føre en fornuftig argument.

  • Feilaktig plukket opp klær

Kanskje du blir overrasket, men selv feilaktig plukket opp klær - for nær eller stramme, kan utløse utvikling av et barns skoliose. Hvis bukser eller skjørt barnet vil gi ham ubehag, vil han prøve å ta den mest komfortable posisjonen. Men det er ikke alltid den rette.

  • Hørselstap og visjon

Hvis du oppdager at barnet var skikkelig sitte ved et skrivebord så snart du kan vise den til legene og audiograf optiker. I tilfelle at barnet begynte å se dårlig, har han bare å lene seg på en lærebok eller en bærbar PC. Og hvis du lider av et høreapparat, barnet vipper ofte frem og litt slått sidelengs for å høre læreren bedre. Og veldig raskt som holdning kommer barnet til en vane - uten å vite det, sitter han hjemme like bra.

  • Kroniske sykdommer i indre organer

I noen tilfeller, en krenkelse av barnets holdning oppstår på grunn av hans alvorlige kroniske sykdommer i indre organer. Oftest i slike tilfeller er det et spørsmål av sykdommer i det kardiovaskulære systemet, bronkier og lunger, defekter i ben - muskelsystemet. Og skoliose vil fremgang sammen med progresjon av underliggende sykdom, derfor utelukket en slik mulighet i alle fall umulig.

Deformasjonstrinn holdning

Riktig utvikling av ryggraden er aldri helt rett - han har flere fysiologiske kurver, som er synlig i sideplanet. Leger skille cervikale, thorax, lumbal og sakrale kurver. Disse kurvene har den samme funksjon som intevertebralskivene - de er en slags elastiske støtdempere som reduserer belastningen på ryggraden og fordele det jevnt.

Det finnes flere varianter som bærer deformasjon.

  • Skråskuldret. Med denne type deformasjon er økt bøye thorax ryggraden og kors imot, reduseres.
  • "Round tilbake." Samtidig er det lumbale bøying er normal, men bryst bøyning, øker rundt brystområdet.
  • "Den konkave tilbake." I dette tilfelle blir det forsterket av bøyning i korsryggen.

Avhengig av hvor avansert sykdom, er det gitt grad av deformasjon. Bestemmes ved graden av følgende parametere:

  1. 1 trinn rotere misdannelse. For å bringe ryggrad til å rette opp en normal fysiologisk posisjon, rett og slett justere ryggen.
  2. Trinn 2 ryggrad deformasjon. Den krumning av ryggen når man prøver å innrette fysisk anstrengelse eller ved Wiese på ribbevegger forsvinner bare delvis.
  3. Stage 3 spinal misdannelse. I dette tilfelle blir krumningen av virvelsøylen ikke rettes opp, selv når skrustikke på treningsvegg. Det antas den mest alvorlige deformasjoner.

Selvfølgelig hjemme foreldre som ikke har medisinsk utdanning, er det svært vanskelig å fastslå nøyaktig hvilket stadium med feil holdning de møtte. Derfor er det ganske enkelt å forstå, hvis barnet har lignende problemer. Og hans holdning sjekk også aldri vondt. Og for å gjøre det ved hjelp av spesielle tester er ikke så vanskelig.

Sett ditt barns ryggen mot veggen og se på det fra siden. Hvis postural all right, i nakken og midje ryggraden vil være som en konkav bue, og i brystet og bekkenet - en konveks, om veggen. Mellom ryggvirvlene i midjen og hals må være en liten plass - om tykkelsen av gapet. I alt Ellers kan du mistenker et brudd på holdning. Så, er det på tide å se en lege, som er mer nøyaktig diagnostisere problemet.

Ikke i noe tilfelle ikke forsinke gå til legen senere. Selvfølgelig, et brudd på holdning - det er ikke blindtarmbetennelse, og kaller "ambulanse" er ikke nødvendig. Men trekk er heller ikke nødvendig - ellers sykdommen vil utvikle seg raskt nok. Og tiden er veldig, veldig verdifull - faktisk fundamentalt riktig holdning lidelse bare i barndommen.

Behandling av lidelser postural

Foreldre bør være forberedt på det faktum at prosessen med behandling av sykdommer i holdning vil vare i svært lang tid. Og tid og innsats fra foreldre, vil han kreve mye - fordi det varer nesten døgnet rundt, uten pauser og i helgene.

Behandlingen utføres under strengt oppsyn av en lege - orthopedist. Avhengig av barnets alder og generelle helsen til legen vil velge det beste løpet av behandling og rehabilitering. Fysioterapi, iført spesielle korrigerende korsetter, kan manuell terapi anvendes for behandling av forstyrrelser i stilling. Selv om det selvfølgelig en stor del av behandlingen ligger i medisinsk gymnastikk og respekterer et visst antall krav.

Hovedoppgaven for gymnastikk er å styrke musklene som er utformet for å holde ryggraden i god stand - den nakkemuskulaturen, skuldre, mage og rygg. I noen tilfelle kan ikke være uavhengig gym komplekse - mange øvelser for skoliose er strengt forbudt, da de kan føre til motsatt effekt og bare øke krumning av ryggraden.

Legen vil velge den mest hensiktsmessige øvelser for å hjelpe hvert enkelt barn. Han vil forklare og vise foreldrene hvordan de skal oppfylle dem. Og den viktigste oppgaven av foreldrene - er å se til at barnet handlet riktig og regelmessig disse øvelsene. Ta slike gymnastikk kan være veldig, veldig lang tid - opp til et år. Men resultatet vil være verdt det - barnet er ikke bare korrigere din holdning, men din generelle helse vil forbedre.

Vi ønsker å nevne korsett for å korrigere holdning. Ofte barnet nekter å bruke den. Og foreldrene, dessverre, gå på den på anledningen. Men for å gjøre det i alle fall ikke kan være - en lege foreskriver bruk av et korsett bare virkelig nødvendige situasjoner.

Snakk med barnet ditt. Og det er ikke verdt det bare å force - må forklare hvorfor det er nødvendig, og det ville være noe annet. Men, selvfølgelig, er dette tiltaket effektivt bare med hensyn til nok voksne barn som er i stand til å forstå deg riktig. Hvis vi snakker om ungen, snu det hele inn i spillet. Og selv i de mest ekstreme tilfellet, kan du ty til å tvinge foreldre "Vi må!".

Noen regler for en riktig holdning

Vi har allerede snakket om noen av de regler som tillater et barn å opprettholde riktig holdning. Men det er noen regler som en svært høy grad av sannsynlighet vil bidra til å holde din holdning gjenstår. Sørg for å ta dem om bord.

  • Barneseng

Selvfølgelig prøver hver mor å gjøre barnet sove så behagelig som mulig. Men det er alltid begrepet "brukervennlig" tilsvarer begrepet "riktig"? Leger er stadig fortalt at sengen til barnet må være veldig tøft. Det er ikke nødvendig å legge ved en barne ekstra tepper, og enda mer så en fjærmadrass. Du ønsker ikke å vokse Prinsessen på erten, og en sunn baby, er det ikke?

Det ideelle valget for barnet ditt vil ha memory foam. Og puten er også bedre å kjøpe ortopediske - store og myke puter er også svært negativ innvirkning på helsen til barnet. Ja, og hvordan det var å sove baby, er det også verdt å følge. Leger - orthopedists anbefalt for barn, som, ja, og voksne, til å sove bare på ryggen eller magen. Sove på din side er også skadelig for ryggen.

  • Baby sko

Vær spesielt oppmerksom på barnets sko. I alle fall ikke lov til å kjøpe baby sko er ikke på størrelsen - "rom for vekst" eller lukke. Sko må kjøpes utelukkende praktisk og størrelse. Og dette er på grunn av kravet er veldig enkelt - feil sko fører til en feil posisjon av babyens føtter. Og dette i sin tur krever en endring i normal stilling av ryggraden.

Og en veldig god sjanse for at denne endringen svært raskt føre til krumning av ryggraden. Forresten, hvis barnet ditt allerede pågår klumpfot eller flat, så snart som mulig ta sin medisinering. Disse sykdommene er meget raskt føre til et brudd på holdning, og noen ganger mer alvorlige problemer. Videre disse sykdommene også må behandles under strengt oppsyn av en lege - orthopedist. Barnets kropp er svært skjør og den minste feil handlingene til foreldre kan medføre ikke veldig hyggelige konsekvenser.

  • Forsvarlig organisering av barnets modus av dagen

Veldig mye avhenger av barnets modusen for forsvarlig organisering. Tragisk, ofte foreldre er tvunget mesteparten av sin tid på jobben. Og barna blir presentert seg selv. Og sitte ute i timevis om datamaskiner og TV, noe som er ganske negativ innvirkning ikke bare på barnets perspektiv, men også på hans holdning.

Så prøv å begrense tiden av barnets opphold på TV og datamaskin. Hvis du ønsker å gjøre det fullt mulig - bare mulig maksimal belastning på barnet noe - for eksempel sirkler, eller en hobby. Til slutt er det en familie filter, er det ikke?

  • Tilstrekkelig fysisk anstrengelse

Du må heller ikke miste av syne det faktum at veldig ofte feil holdning utviklet på grunn av det faktum at barnet er lite trekk. Dette er ikke overraskende - datamaskiner lenge siden erstattet av moderne barn "salochki" og "catch-up" og TV - går ut av byen og fotturer. Men i stedet for å riste på hodet dessverre, bør foreldrene ta saken i egne hender.

Ikke vær lat og skyv tradisjon hver helg for å forlate byen, hvis selvfølgelig værforholdene tillater. Delta med barnet idrettshall, svømmebasseng - et personlig eksempel er mest nyttig for barnet ditt. Og dessuten, som henger ut med babyen din er svært positiv innvirkning på dine relasjoner.

Men selv om du ikke har tid, kan du finne det ut. Gi et barn i en hvilken som helst sportsdelen. Og det trenger ikke å være en profesjonell sport. For eksempel kan et meget godt alternativ være dans. Fysisk aktivitet er den mest optimale, og holdning til barnet til enhver tid være under strengt oppsyn av læreren. Og evnen til å danse er nyttig for både gutter og jenter.

Ja, og sørg for at ditt barn til å delta i vanlige kroppsøvingstimene på skolen. Ikke ta hjelp fra en lege, fritar kroppsøving på skolen, selv om barnet er virkelig syk ofte. Det er flere helsegrupper og læreren vil velge den optimale passer for ditt barns belastning.

Of course, i dette tilfellet vi ikke snakker om en veldig alvorlig sykdom som kroppsøving er strengt kontraindisert. Og spør PE lærer, så han tok saken under kontroll, fordi spor av barnet i skolen foreldrene er ekstremt vanskelig.

Strengt tatt disse reglene må følges, og de foreldre som har barn har ennå ikke møtt et brudd på holdning. Alle disse reglene er effektive, ikke bare for behandling av ryggkrumning, men også for forebygging. Forebygging av postural lidelser hos barn er svært vellykket, hvis du begynner på en riktig måte.